アリゴテ。色は少しだけ緑がかった雰囲気の淡いストローイエロー。香りは白桃を中心にほんのりと黄桃っぽいニュアンス。アリゴテらしいすっきりとした酸に、柔らかい甘み。後からほんのりと苦味。爽やかなワインで、美味しいと思います。 もう10月です。 …9月の体重は…っと。 …増えてる(・∀・) 平均して1日10,000歩以上歩いているのに！ 昼は400キロカロリー以内に抑えているのに！ 仕事中の間食はほぼやめているのに！ 何故だ！ いよいよ、酒量を減らさねばならないのか…。 そういえば先月は…。 会社帰りにスーパーで酒のつまみに…。 半額のトンカツを買った！(・∀・) 半額の刺身を買った！(・∀・) 半額の鳥つくねを買った！(・∀・) 半額のイカフライを買った！(・∀・) 3割引の牡蠣フライを買った！(・∀・) 3割引のチキン南蛮を買った！(・∀・) 3割引の油淋鶏を買った！(・∀・) ………。 そっか、、、。 ですよねー(￣∀￣) 酒量に手をつけるのは後回しにします(・∀・)✨

bacchanale

あぁ〜ｽｺｼ増えましたか⁉ 半額祭りは油系が多く感じます…でもつかれた時に油とワイン❢美味しい〜ですよね(;´д｀) 健康ならば体重は良いんです*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*

meryL

meryLさん そうですよね^^; 健康診断結果は、アルコール系の肝機能は問題無しでした。中性脂肪がほんの少しだけ基準値オーバーだったのは改善しているから良いとして、LDLコレステロールが滅茶苦茶高い^^; 来年に向けては、やはりもう少し体重を落として中性脂肪を正常値にして…コレステロールがどこまで改善するか…ですが、これはちょっと無理かも^^;

bacchanale

ですよねー(⁠・⁠∀⁠・⁠) ここで突然冬眠ダイエットに入りましょう！(￣∀￣)

盆ケン

盆ケンさん そうですね(・∀・) …冬眠している間にダイエット成功して、面倒な仕事も誰かが片付けてくれると嬉しいです(￣∀￣)

bacchanale

平均10,000歩以上歩いてるのに増加するなんてΣ(ﾟДﾟ)ﾋｨｨ 恐ろしいです(><) 全然減らないくせに、増える時は一瞬ですよね　泣 思い当たる節があってよかったです(^^;

asanomo

私の経験ですが、魚介系だけ食べてればコレステロールは1年で正常値に戻りました。逆に痛風判定されますけど。 問題は体重を減らす難しさですよね。私も最近なるべく白飯食べない生活してますが、つらいですね(><)

mattz

運動量より 食事の内容と 食べるタイミングで体重は変わるようです。 メッチャ動いているのに減らないって ショックですよね！

toranosuke

asanomoさん 普通に会社に行って仕事して、寄り道しないで帰ると7,000歩弱。これに少しだけ歩いて8,000歩位にして、土日に追加で歩いて平均して10,000歩…というのがこの1ヶ月位です。…ただ、1時間（6,000歩）歩いても消費カロリーはおにぎり一個分位なので、運動するより食事制限の方が痩せるし、暴飲暴食で増える時の方が早いです^^;

bacchanale

mattzさん なんと！(・∀・) ほほう(￣∀￣) そーですか…。 あれだけビールの飲んでいたのに、尿酸値は正常に下がり、コレステロールば高いままというのは肉と魚のバランス…なのでしょうか。 とりあえず、肉を控えるところから始めます(・∀・)✨ …でも、そんなに食べてはいなかったのになー。 とりあえず、肉を少し控えつつ、ダイエット継続を目指します！

bacchanale

↑ 追記 炭水化物の摂取量を控えるのは、ある程度は慣れで控えられるのですが…身体もそれに慣れて消費しなくなるのか、最初は体重が減るのですが、次第に体重が減らなくなってきてしまいます(・∀・)←今がそんな感じ ここから、更に減らすとなると…色々つらいです(￣∀￣)←酒量を減らすのは最後の手段なので、まだやらない

bacchanale

toranosukeさん …そうですね。やはりカロリー摂取量の方が大きく影響しますね^^; 私の場合、今の運動量、カロリー摂取でほぼ横這いなので、運動を減らしても、カロリーが増えてもいずれの理由でも増加に転じるだろうなーというのがつらいです…。 なんとかしたいです(・∀・)

bacchanale

あ！ 揚物は夜食べると体重増えますよ！ 昼に肉やご飯をしっかり食べて、 夜は魚と野菜中心、炭水化物控えるだけで 運動は特別にしなくても 普段の通勤だけで充分痩せていくと思いますけど。。。

toranosuke

今朝無性にアイスを食べたくなり1パック食べて、普段通りの生活をして夜仕事から帰って体重を測ったら1kg増えてました(・∀・) …しばらくアイスは食べないようにしようと思います(^^;

Yuji♪☆

toranosukeさん …仰ることはわかります！ …でもね。 揚げ物にビールっていうのは幸せなんですよね…。 とりビ（とりあえずビール）に唐揚げとか(・∀・)✨ でも、翌朝に前日の夜の残り物の揚げ物が朝食に出てくると、全く食欲がわかないんですよね…。 朝は揚げ物じゃないなーと。 本当は揚げ物は夜食べずに、朝に食べた方がカロリー消費的には良いはずなのですが…。 色々難しいです(・∀・)←結局、酒量は減らさずに痩せようと目論んでいる人

bacchanale

Yuji♪☆さん ちょ、ちょっと！ アイス1パックの意味がわかりません。 まさか…コストコ感覚の1パックじゃないですよね(・∀・) いずれにしても、1個じゃなくて1パックですね…。 実際に、恒常的に1キロ増加するかどうかはわかりませんが、体重増加の要因になることは間違いないと思います(￣∀￣)

bacchanale

そんなこと言ってて、バッカさんの身長が185cmとか言ったら怒りますよo(｀ω´ )o お肉食べたら野菜も食べましょう！ 自分が言えるのはそんなことくらいですスンマセン(￣∇￣)

はじめ。

はじめ。さん …そこには20cmの誤差があります！ …どちらに誤差があるかはお察しください(・∀・)

bacchanale