今日は『ガヴィ〜な気分♡』✨ パイナップルやレモン‼️ 美味しい〜！ RUNは、結局 頑張っちゃって18㎞ 今日は仕事も、1日休みなので、朝から自分だけの為に時間を使えてチョットだけ幸せ♡ ご飯もチョットだけ… 手抜きして火鍋（≧∇≦）笑 RUN後の火鍋…デトックス効果抜群❗️ マリアージュもそこそこ♡ ガヴィは、カルフールのソムリエお兄さんにオススメしていただいたもの(^.^) このお兄さんとは好みが合うかも✨ 良いソムリエみつけた(^_^)v

潤子

18kmって凄い！ ガヴィはこの前イタリアフェアで試飲して美味しかったイメージがあります。 ボルドー好きなはずだったのにイタリアに浮気しちゃいそうな今日この頃です(^^;;

ツネ

凄いですね～、18km! 気持ちよく酔えそうですね♪

白黒猫

おっ！Niceラン(^-^ゞ 18km ! ハーフ走れますね！ 処で潤子ｻﾝ NIKEランニングappはお使いでは無いですか？

Taku golgo

あ、火鍋が美味しそう♪ 暑い時に辛いの食べたくなります(^^)

末永 誠一

tsuneくん 甘い誘惑は何処にも潜んでいるの… 金髪、蒼い瞳、真紅な唇… どこの美人がお好みかしら（笑） あらっ❓ワイン…⁇ψ(｀∇´)ψ

潤子

ガヴィ昨日初めて試飲で飲みました(^^)フレッシュで明るくおいしかったです☆ そんな気分ってことは潤子さんのまわりはキラキラな一日だったんですね(*≧∀≦*) 18キロ‥すごすぎます！

コム

白黒猫ちゃん 頑張っちゃって…頭の中も身体もリフレッシュですよ〜p(^_^)q スーパー潤子さんに生まれ変わりました(^.^)笑

潤子

takuさん takuさんも今日はRUNの日でしたね(-_^) ハーフなら走れそうですね… でも、外を走ってる方には『ランニングマシンとは違うから…』と言われますσ^_^; NIKEランニングapp⁇ …私…疎くて^^; 全然知らないの！なにか良いもの⁉️

潤子

走って飲んで熱いの食べてデトックス！ 理想のひとつだね。 今日は頑張って禁酒してるのに、飲みたくなってきた。

noboru

すえちゃん 暑い日の熱いの‼️良いよねー♡ すえちゃんもそろそろデトックス考えなきゃ…そんなお年頃…ψ(｀∇´)ψ 気にしてるの〜すえちゃんのこと（笑）

潤子

もん太郎です♪( ´∀`) 18kmは…怒りパワー！(￣▽￣;) 潤ちゃんからは、逃げ切れないな！(*≧∀≦)

モンカゲ♂

コムちゃん ガヴィ♡フレッシュで明るい✨ その通り(^_^) な、上に透明感があって…陽だまり的な♡ 今日は、キラキラな1日でした✨ でもね…数人のvinicaメンバーの方だけが知ってる… 数日前に何年かぶりに泣いたばかり…笑 今日は悪い毒は抜いてきました（爆笑）

潤子

noboruくん ダメ！ダメ！走った人だけ飲んで良いんだから…笑 今日は我慢してね(#^.^#)

潤子

カヴィはミネラルウォーターです！ サラサラ〜、スルスル〜♪ カルフールが近くにあっていいな♪ こちらは撤退されましてんT_T

まなみ

もんちゃん …思い出したわっ⚡︎（笑） もんちゃん…直ぐに捕まえます*\(^o^)/* マロンくんに乗って逃げるしかないみたいね(^◇^;)

潤子

まなみちゃん ミネラルウォーター…通りでRUN後にスルスル飲めたはず…って（笑） 違うからΣ（ﾟдﾟlll） 今日のガヴィはお日様系で、少し濃いめの旨旨ガヴィ♡でしたよ(^_^)v カルフール…じゃ無いんだ…うちの所も…イオンに吸収σ^_^; でも、ワイン売り場は広いままだし、外国もののチーズやクラッカー系は多いし、何よりピザやチキンの丸焼きも残ってる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) お手軽サンデーにはもってこいなスーパー♡

潤子

若い頃オーストラ…で…。日本男児としては金髪…を…なんて（笑） 国籍問わず素敵な…は大好きです！もちろんワインですけどね(￣▽￣)

ツネ

tsuneくん ええ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) オーストラリアで金髪美人を侍らせて、国籍問わず素敵な◎乳なお姉さんと…へ〜(-_^) やるな(o^^o)笑 (*☻-☻*)(*☻-☻*)(*☻-☻*)(*☻-☻*)(*☻-☻*) お〜‼️そんなに⁇ あっ！また、ワインのコメント忘れてる(*☻-☻*)

潤子

さっきRun行ってきまーすって、18キロ彼方へと行ってきたのね... しっかり汗流しましたね^ ^ そしてワインはガヴィですかo(^_-)O 火鍋の辛さを洗い流すのにいい感じでかも(^_^)v

Yury

Yuryさん 心の中の闇（病み）を追い払おうと思って‼️笑 走った(^.^)走った❗️ その後の香辛料が効いて✨ どばっーと‼️悪玉が出ていった感じです！ まさに、洗い流す感じ♡ この前はなんだったんかな(-_^) ありがとう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

潤子

RUN18kmびっくりです。私は朝5kmが精一杯です。火鍋美味しそう(^o^)

peace杜の都

peaceさん 週3回走れるなら5㎞で十分かと…私は、4、5月は週１ペースでしたので(-_^) 気合いいれるのにも丁度よく✨ 今月からは夏も近いのでペース上げて頑張る予定*\(^o^)/* ワインも進みそうな予感が…笑

潤子

会ったことないけど潤子さんはいつもキラキラ明るいイメージです！ そんな潤子さんを泣かす男は私がワインの空き瓶で叩きのめしますから、おいしいワイン送ってください(笑) 生まれ変わってますます綺麗な潤子さんの毎日がもっときらきらしますように( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

コム

コムちゃん （笑）…男子じゃない（≧∇≦） 女子…それも10つも歳下σ^_^; この歳で、友達とケンカするとは…Σ（ﾟдﾟlll） 大事にしなきゃね…お友達♡

潤子

１８キロってか(￣▽￣) それもう大会ですやん(>_<) あー、この頃走れてないー 今日は雨降ってないし絶対に走らなければ 腹が。。。。

Ｒ！

Rさん そうなんです！ 何キロ走ろうが、体型維持出来れば言うこと無し(^◇^;) なかなか呑む量と、走る距離だけではどうすることも出来ない脂肪ちゃん…悩ましいψ(｀∇´)ψ

潤子

◟꒰◍´Д‵◍꒱◞ えええええ 潤子ちゃん、めっちゃ細いじゃん((((；ﾟДﾟ))))))) 膝とか痛くならないのが裏山です！ 私はすぐに膝が痛くなるので 昨日４キロ走って（走る前から少し膝痛かった）湿布貼って寝たけど 今日は 膝痛くて歩けん(~_~;)

Ｒ！

R！ｻﾝ 関節痛いときは走るとｱﾚですよ。 ケアも大切です。

Taku golgo

Rさん コンスタントに走らないと膝や足首がやられます(^◇^;) 私は、ワコールのCW-Xのサポートばっちりのロングタイプ着装して走るようになってからは、何処も痛くない上に走り方が綺麗になったとジムの方に言われます(^_^)v 私…体脂肪率28%あるらしいです…それは、自分でも不思議なんですが（≧∇≦） やっぱり走らなければψ(｀∇´)ψ takuさん アレ⁇って⁇

潤子

ワコール！ 自分も長い距離の時は履きますなぁ。 シャッキっとしますよね。 ｱﾚは痛みが癖になりやすいかと

Taku golgo