ベーコンエッグ(ニンニク乗せ)、ピーマンと切り干し大根のケチャップ炒め、ブロッコリーとカリフラワーとアスパラガスとじゃがいもとドライトマトのチーズ焼き、ザワークラウト、レタスともずくと昆布とひじきのサラダ、納豆、びわ

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