あ、撮る前に 全部飲んでもた（笑） こんな良いフランチャコルタが デイリーで飲める喜び ウマーヽ(・∀・)ノイイ❤ 今日はマラソン練習で３０ｋｍ走りました。 足が痛くて動けません (ぅω=`)

きゃんし

うぉ、30Kmは頑張りましたね！

S.Hasegawa

S.Hasegawaさん 頑張って走ってみたのですが 最後の３㎞は足が痛くなって殆ど歩きでした 色々調べてみた感じ自分はオーバープロネーションなんだと思います。 今度病院に行ってみます (￣▽￣;)

きゃんし

扁平足気味ですか？ 私はニュートラル〜アンダープロネーションかな。甲高だし。最近は左足ふくらはぎ付根、膝が痛くなって、スピードが出せず&長い距離が走れないデス。 ランニングシューズで緩和できるとか。今度フィティングしてみようかな。後、足の筋力UPもしなきゃダメかも。

S.Hasegawa

このフランチャコルタはヤフオクでたくさん出品されてるやつですよね？？ 美味しそうだなぁ〜！

YD

S.Hasegwaさん 確かに扁平足気味かもしれません ランニングシューズも専門店に行って診てもらおうと思っています。 筋トレも下半身はあえてしていなかったのですが少ししようかなと考えています。 (^^*)

きゃんし

YDさん 正解です。 自分で6本 会社で12本買いました ヽ(・∀・)ノ☆（笑） これ、絶対お買い得ですよ～

きゃんし