昨日はやはり暑かったのでシュワシュワ。 ジムに通いだし1ヶ月。何も変わりません！笑っ 梅雨明けしたので洗車しました。汗だくでした！ 夏野菜の揚げ浸し カレー

アトリエ空

コジモ嫁は ジム通い2日目で 何も変わらないって言ってﾔﾒﾀ 強者です(笑)

こじも

空さんの愛車、ピッカピカッ♬良いですね。 ジム・・・〇〇増えて無ければ、大丈夫ですね。(*^ー^)ノ♪

どら

コジモさん ありがとうございます✨ もうね年間契約したので、やめられませんっっ！！ もしやめたら10kの違約金払わされますから〜(^^)

アトリエ空

どらさん 数ヶ月洗って無くてもうホント凄い状態だったので！！(^^) 実は僅かながら増えてるんです〜(^^)ナンデヤロー？(>_<)

アトリエ空

暑い日のシュワシュワは美味しいですよね(^^) パンダの洗車は雨降りに洗車機で洗ってます。拭き取りが出来ないからちょうど良いって言い聞かせてます(;´д｀)

wapanda

wapandaさん ありがとうございます✨ あえて雨降りに洗車、新しい発想〜(^^)

アトリエ空

あれ？これちょっと前にbacchanaleさんがポストしてたやつですね。 エチケットに見覚えがあります。私、筆記体読むの苦手なんですよ笑

mattz

体重増えたのは 運動されて筋肉量が増えたのかな？ 基礎代謝が上がって これから脂肪燃焼して体重が 減少していくのかもしれませんね。 なーーんて、ジムともダイエットとも 無縁のぽっちゃりでしたワタシ（笑）

takeowl

偉そうに言えませんが、継続は力なりですね！

糖質制限の男

mattzさん ありがとうございます✨ あ、そーですそーです！(^^) さっぱりしたグビグビ系cavaでした！ 連鎖になりました！！(^^) 筆記体の練習中学校の時めっちゃやりましたが、もう覚えてません〜笑っ！

アトリエ空

takeowlさん ありがとうございます✨ いややはり食べ過ぎですね。笑っ 食べる量をやはり調整しないとダメですね！笑っ も少し筋肉量も増やさないとっっ！(^^)

アトリエ空

糖質制限の男さん ありがとうございます✨ ですよね〜！(^^)中々お仕事で行けない事が多いので〜！！ 継続して行きたいです〜(^^)

アトリエ空

こんにちは～♪ 確かに筋肉は重いので体重が増えるようです！ 頑張ってください～♪ ホイールもキレイになって気持ち良いですね～(๑'ᴗ'๑) ホイールが凄く気になります！（少しオカシイﾃﾞｽﾈ）（苦笑）

meryL

meryLさん ありがとうございます✨ 筋肉は脂肪の3倍の質量らしいですっっ！ 脂肪を落とすにはやはり食事みたいです〜！(ToT) ホイール、めっちゃ汚れるんです！ダストでっっ！汗！ 分かります〜それ。(^^)

アトリエ空

ジム一ヶ月、変わらないの、分かります! 有酸素運動と、筋トレをうまく組み合わせると、痩せる身体が出来て、ある時から痩せはじめますよ〜たぶん^^; ジムのあとのシュワシュワ良いですねぇ✨

mamiko·˖✶

mamikoさん ありがとうございます✨ 中々行く時間がとれないのですが、地道にコツコツと頑張ります〜！！(^^)感謝✨

アトリエ空

安くてお手軽なカヴァですよね。 この価格なら、選択肢に入れても良いかなーと思います(^^) 洗車…。 きちんとした洗車は、点検や車検の時にお願いしてます。 ざっと流すだけなら、実家に帰省した時に必要にかられて、花びら、毛虫、毛虫のフンなどを流しております(T ^ T)

bacchanale

bacchanaleさん ありがとうございます✨ ですです！デイリー泡にもってこいですよね〜！これ。 ロゼもあればいいのに！笑っ 洗車、僕も数ヶ月振りでした！ ほっておくとブレーキダストでホイールが黒いホイールなのかってくらい黒くなるので〜(^^) あ、もちろん今回はホイールはマットブラックになってました！笑っ 御実家の写真はポストで拝見してます！いろんなものが降ってくる駐車場でしたよね〜！(^^)笑っ

アトリエ空

私は食べて飲んで現状維持♪♪を状態をなんとか保っています〜！って…ぷよぷよ!!な状態を保ってどうするん？と今自分に問うていますf^_^; 今日の晩御飯はカレーにしよう(^^)

Mineji

Minejiさん ありがとうございます✨ ここ一年くらいで急激に体重増加っっ！8キロ増っっ！ 何かやらないとヤバイっすー！！(^^)

アトリエ空

ジム通い○○年。 な～んにも変わりません(笑) でも、体幹を鍛えたいな。と思って行ってます。 サウナも、ジャグジーも気持ちいいし♪(*^^*)

pochiji

pochijiさん ありがとうございます✨ そーなのですね〜！ 僕が行ってるジムはめっちゃ小さくて、サウナもジャグジーもありません〜！(^^)イイナー ホントトレーニング器具と、ランニングマシーン達とシャワーだけです〜(^^)

アトリエ空

ジムでどんなに頑張っても、 それだけでは痩せないようですね( ˊ• ·̭ •̥ ) だって私最近、 午前中の宅配便のパートの奥さま達の運動量の 物過さの中で、 ポッチャリさんがチラホラいることに気付いてしまったんですもの。 やっぱり8割は食事ですよ。

toranosuke★

toranosukeさん ありがとうございます✨ ですよねー！！(^^) とりあえずは筋トレ&有酸素運動。 やはりカロリーオフ&糖質制限ですかね〜！ 頑張ろーっと！(^^)

アトリエ空