フレデリック・マニャンのジュヴレ・シャンベルタン スーヴレ。ヴィンテージは2015年。色は少し透明感のある、綺麗なルビー。フランボワーズに少し苺。割としっかりとした果実感。ほんの少しだけ、火薬っぽい香りも感じます。栗のような甘いコクのある味わいも少し感じます。 なかなか良いワインでした。 個人的な期待値よりは若干下回るように感じたのは、例の壊れたセラーに入れていたから…なのかどうかはわかりません。 最後の写真は、継続中のダイエット。 目標は、『家族から「最近、痩せたね」と言われてから更にマイナス3キロ』です。 …家族からは、なーんにも言われてないです。 よっぽど私に興味がないか、誤差の範囲かのどちらかです。 …誤差の範囲だから、に違いない(￣∀￣)✨ そう思い込むと、少し幸せな気分になれる気がします (・∀・)

bacchanale

おおっ(￣□￣;)!! 順調に痩せてますね～ ワインを欠かさず飲んでいて痩せているのなら、ダイエット本出せますよ(^-^)

ひろ1972

マニャ〜ん(@_@)ｷﾗｰﾝ！にもスーヴレあるですね！ グロフィエさんしか飲んだことなかったけど 他の方のも飲みたいです〜 バッカさん、ダイエット必要ないですよ？

ゆーも

え？？？？ そんなに痩せたのですか！！！！ めっちゃ細いぢゃないですかぁ( ˙◊︎˙◞︎)◞︎ どうやって体重落としたのでしょう？ マニャンが全く入ってきませんA´ε｀；)ﾟ･ﾟ

toranosuke★

おおー、人間って痩せれるんですね！ 私、先ほどタニタさんに89.9という恐ろしい数字を 表示され、泣きながら床に就くところです。 明日起きたら80kgを切ってますように・・・

ユ二ッチ

ひろ1972さん コロナで飲み会がないので、コントロールしやすいというのはあります。 …でもこんな理由では本は出せないです^^;

bacchanale

ゆーもさん …絶対、グロフィエの方が美味しいです…。 学生時代から、筋肉は落ちているのに体重は10キロ以上増えているので、筋肉を戻すのは無理としても、体重はなんとかしたいです…。

bacchanale

toranosukeさん 以前から健康の為に会社の行き帰りに少し歩いていました。でも、在宅勤務が増えたので歩く距離は減ってしまっています！ となると、摂取カロリーを減らすしかないです。自分でコントロールできるのは、主に昼食と間食なので、そこでコントロールしています(・∀・)←オヤツ無し

bacchanale

ユニッチさん タニタさんは遠慮がないですからね…。 私も寝て起きたら、10キロくらい痩せていたら良いなと思います(・∀・)←起きたら別人

bacchanale

最後に60kg台だったのは何年前だか思い出せません。( ・∀・)

chambertin89

chambertin89さん そうでしたか…。 私はちょうど四年前に取り組んだダイエットで、今の体重まで落とした事があります。 …そしてそこから右肩上がり(・∀・) 前回のダイエットを上回る結果を出さないと駄目なので、まだまだ頑張りたいです(￣∀￣)←「頑張ります」じゃなくて「頑張りたい」と少し弱気

bacchanale

私も体重の落ち方に興味がΣ(´⊙ω⊙`) 歩く・間食しない・わかっていますが…………出来ないデス……( ꒦ິ꒳꒦ີ)

meryL

何だかんだ言って有言実行できる局長を尊敬します！(￣-￣)ゞ 人間3㎏減れば少しは見た目に反映しそうですが、やはりご家族は…( ・∀・) でも、下降線のグラフが強い味方ですね♪(*ﾟ∀ﾟ)ｳﾗﾔﾏｼ~

盆ケン

meryLさん 少し真面目な回答をすると、スマホのアプリで、自然体で生活した時の歩数、毎朝の体重を記録します。…で、1、2ヶ月して体重の変化をみます。自然体で生活していれば、ほぼ横ばいのはずです。体重が横ばいになる生活リズムを把握した上で、そこに毎日、90キロカロリーの消費か摂取量を減らすかの調整を行います。30分＝3,000歩余計に歩くか、おにぎり半分の摂取カロリーを減らすかです。これで１ヶ月で2,700キロカロリーを減らすことができます。これが全て脂肪の燃焼に使われれば、１ヶ月で0.3キロ、３ヶ月で約1キロ痩せる計算です。 後はどの程度負荷をかけるか…です^^; 続けられる程度が良いです…。

bacchanale

盆ケンさん 家族には全く気付かれてないことがわかりました…。 この下降線を維持できれば良いのですが、今月に入って停滞気味です(・∀・)

bacchanale

マニャン、イイですね〜✨ ダイエット方法が気になります^^; 最近リモートの体重増加で家族は膝が痛いそうで サポーターを買ってあげましたが、 ウォーキングはできないので低カロリーな 食事で頑張ろうと思うのですが、 物足りないとスイーツ買って来たりしちゃうので 意味ないです( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )

toranosuke★

toranosukeさん ダイエット法は、melyLさんへのコメントの返答に記載しています。「記録をとる」ことと「できる範囲で少し負荷（歩くか食べないか）をかける」ということをしています。 …あ、とか言いながら、私も仕事で遅くなると、スーパーに寄って半額のお惣菜を買って帰ってお酒を飲んでいます！ 今日もこれからそんな感じです…多分(・∀・) …だから、お昼ごはんはかなり控えてにしています 笑

bacchanale

私が人生で一番体重を苦労せずに落とせた時は、糖尿病が悪化した時でした・・ ダイエット法として、おすすめはしません（笑）

糖質制限の男

糖質制限の男さん …そ、そうなのですね^^; 確かにそれは真似したくないダイエットです…。 私も色々気をつけます^^;

bacchanale

bacchanale様 　ダイエット、効果出ていますね。 私もダイエット中です。私も同じ方法で、昼食とオヤツを抜いています。(^o^)

Kyoji Okada

Kyoji Okadaさん そうなのですね！ 無理のない範囲で継続できればと考えています(^^) …最近、ちょっとだけ停滞気味ですが^^;

bacchanale

bacchanaleさん 　お互いに頑張りましょう！

Kyoji Okada

Kyoji Okadaさん そうですね！ 私も今回のダイエットは目標を高めに設定しているので、まだまだ道半ばです^^;

bacchanale