今日、会社で健康診断100日前宣言として、 「腹八分目にします！！」を宣言しました。 出張帰りの至福の時、ヘルシーを意識しながらも、 腹一杯チョイスしてしまいました。 明日から頑張ります！ いや、明日の夜は外食予定でした。 明後日から頑張ります！！

Tomoki Kono

分かります（笑）明後日から頑張って下さい！ 新幹線ワイン良いですね〜

Nori81☆

Nori68さん ご理解いただきありがとうございます。 調子に乗ってハイボールまで飲み、 その後、パソコンで資料作り熱中し過ぎ 乗り物酔いしてしまいました。 今、品川到着。まっすぐ帰って、本日は寝ることにします。

Tomoki Kono

100日前に腹八分目宣言！ すいません、大笑いしてしまいました。(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ チョイスがヘルシーですし、 カロリー八分目作戦は成功ですよ！(^^)

みずいろ

ワインはポリフェノールが入っているから、カロリーゼロ♪空豆は旬のものだから、カロリーゼロ♪茹で玉子は白いから、カロリーゼロ…だと私は思ってます(笑)

y.maki

ヘルシーだから、おなかいっぱい食べても八分目です(意味不明)

Sugi.

みずはさん 応援ありがとうございます。 今朝もシリアルとヨーグルトでなかなかのスタート。 夜の腹一杯に向けてカロリー控えました。

Tomoki Kono

y.makiさん ありがとうございます。 ワインもっと飲んで、お腹いっぱい食べても大丈夫よ！と皆さんに勇気づけられながら、腹八分目宣言をオープンにしてよかったなぁと思いました。もう、引くことできません。あと99日美味しいもん飲んで食べて頑張ります！

Tomoki Kono

sugi.さん ありがとうございます。 腹八分目！宣言に合わせて、 調子に乗って、筋トレ週4日以上！宣言もしてしまってます。 ちなみに昨日は、ポテトサラダ、蒸し野菜、鯖焼き。 頑張ります！！

Tomoki Kono

大変遅くなり申し訳ありません。 フォローありがとうございます。 フォローさせて頂きます。 よろしくお願いいたします。

hidechan☆