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REVIEWS
ワイン | Casale Vecchio Montepulciano d'Abruzzo(2016) | ||||||||||||||||||||
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COMMENTS
糖質制限の男さん フォロー頂きありがとうございます☆ よろしくお願いします(^^)/
きざきざ
ちなみに、どんな方法で 糖質制限されてますかー?
えむ お嬢
お嬢様 ワインと同じくこちらもまだ意識し始めて間もないです。 基本的にはごはん、麺類を減らす。最後に炭水化物を食べる。この二点を意識してます。あとは、夜の外食をなるべくへらし、家でごはん。妻の手料理を食べるようにしてます。調味料も調整できるので。 昼もなるべくコンビニで栄養成分表とニラメッコしながら選んでます。ローソンは割合低糖質商品が揃っています。 自分の場合はカロリー制限するよりはるかにストレスフリーで実行できてます。 本でもネットでも情報はたくさん出てるのでトライしやすいと思います。あと、糖質カウンターというアプリが色んな食べ物の糖質とカロリーが検索しやすいので、記録を取る事も含めて使っています。ちなみにワインは低糖質で医者も飲むなら、ワインと太鼓判をおしてます。 成果も早く出て一月半で体重3キロ落ちました。ただし、元々が重いのであまり参考にはならないですが・・(^_^*)
糖質制限の男
糖質制限さん フォローありがとうございます。 私もフォローさせて頂きます。 宜しくお願いします。
Hiroaosta
評判のいい酒。分かる。しっかりして美味しい。ビーフシチューによく合いました。
糖質制限の男